Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 74,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 54,56g | Prot: 184,31g | Carbs : 333,89g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices. Almoço: Kellogg's Special K Red Berries, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Catalina Crunch Chocolate Vanilla Keto Sandwich Cookies, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Vanilla Pudding Mix, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla. Jantar: Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Marinated Fish (Ceviche), Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Outros: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Kellogg's Special K Red Berries, Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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