Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 53,84g | Prot: 69,14g | Carbs : 133,30g.
Pequeno Almoço: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Сахар, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Блины на Кефире, Джинн Семечки Жаренные. Snacks/Outros: Fresh Bar Газировка, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Сахар, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Айс Кро Протеиновое Мороженое Ваниль , Пятерочка Груша Красная. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|