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nicht mehr lange.. der Kampf um die 89,9 kann beginnen:D
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90,8 kg
Perdidos até agora: 49,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 42,13g | Prot: 59,29g | Carbs : 108,82g.
Pequeno Almoço: Adozan Eiweiß 100, Milch (Vollmilch), Zucker, Kaffee. Almoço: Kaffee, Adozan Eiweiß 100, Zucker, Milch (Vollmilch), REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes. Jantar: Merci Merci Finest Selection, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt, Milch (Vollmilch), Develey Tomato Ketchup, Ja! Chicken Nuggets . Snacks/Outros: Alpia Erdbeer Joghurt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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