Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 35,90g | Carbs : 132,50g.
Pequeno Almoço: Alpine Fresh Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Almoço: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Trader Joe's English Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Essensia Chicken Breast Salad, L'oven Fresh Whole Wheat Pita. Snacks/Outros: Real Appeal Baked Apple with Walnut and Maple, Kroger Blended Strawberry Banana Lowfat Yogurt. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de deb4422rah
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