Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 82,27g | Prot: 127,31g | Carbs : 153,89g.
Pequeno Almoço: Millennium Very Peri Milk Chocolate Orange Almond Caramel , Whey Protein Pro Lab, Яйцо, Белоцерковский Творог 9%, Оладьи на Сметане. Almoço: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Рис Вареный. Jantar: Власна Випічка Круассан Зерновой с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Фундук Сушеный, Класс Сыр Тильзит, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника , Whey Protein Pro Lab. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|