Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2911 kcal
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Líp: 78,43g | Prot: 53,03g | Carbs : 282,96g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Tomatoes, Farmer's Cottage Cheese. Almoço: Egg, Tomatoes, Onions, Cooked Green Cabbage, Fried Potatoes. Jantar: DDC - Romanian recipe Salata de vinete - Eggplant salad (Mashed baked/roasted eggplants, onions, salt, pepper/paprika, oil), White Bread. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2950 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Cozinhar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DDC81
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