Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 55,58g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , ABC Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Biji Ketapang, Permen Coklat Susu, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Biji Ketapang, Es Krim Stroberi. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryska_ditha
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