Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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43,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 54,25g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Bakpao. Almoço: Sania Minyak Goreng, Telur Dadar, Uleg Sambal Rawit, Ikan, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Ceres Meses, Keju Cheddar, Kue Pukis, Bakpao, Ikan, Uleg Sambal Rawit, Tempe Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Outros: Richoco Siip, Nabati Cheese Wafer, Nabati Siip Keju, Jambu Air, Nabati Siip Richoco, Richeese Ahh', Pepaya, Vegeta Vegeta. mais...
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1136 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 24 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siwiwu
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