Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1091 kcal
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Líp: 43,18g | Prot: 71,50g | Carbs : 106,57g.
Pequeno Almoço: Sugar, Specially Selected White Sourdough Loaf Bread, Mlekpol Ser Gouda, Nescafe Cappuccino Decaff Unsweetened, Morliny Chicken Krakowska . Almoço: French Salad Dressing , Green Pea Soup (Canned, Condensed) , Red Onions, Mixed Salad Greens, Morrisons Flame Grilled Chicken. Jantar: Baxters Minestrone Soup. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Latte Coffee. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
cycling - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ritusik34
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