Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 37,39g | Prot: 50,35g | Carbs : 156,83g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Chocolate Rice Cakes, Aldi Rich Tea Biscuits, Tesco Honeydew Melon. Almoço: Broccoli (Spears, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Light Mayonnaise , Aldi Baby Leaf Salad, Aldi Half Fat Mature Cheddar, Bananas, Village Bakery Soft Wholemeal Baps. Jantar: Toasted White Bread , Tesco Unsmoked Gammon Steaks, Gordon's Gin and Slimline Tonic, Homemade Pizza, Pasta with Carbonara Sauce. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jam122
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