Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2023
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 78,35g | Prot: 101,97g | Carbs : 207,74g.
Pequeno Almoço: Кофе, Вода, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Лента Крупа Гречневая Ядрица. Almoço: Вода, Говядина Постная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Jantar: Зеленый Чай, Говядина Постная, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы. Snacks/Outros: Кофе, Петрохолод Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике "как Раньше", Кофе, Snickers Minis, Фундук Фундук, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Bounty Bounty. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|