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1387 kcal
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Líp: 67,06g | Prot: 73,20g | Carbs : 130,72g.
Pequeno Almoço: 福樂 自然零無加糖優酪, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 肉桂, 香蕉. Almoço: 羽衣甘藍, 玉米筍, 青江菜, 台蓄 青檸紅藜雞胸肉, 安佳 有鹽奶油 (10克), 雞蛋（整個）. Jantar: Oatly 原味燕麥奶, 蘋果（去皮）, 全家 脆皮香草雙餡泡芙, 全家 鮮筍排骨湯. Snacks/Outros: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 奧瑪 法芙娜半熟布朗尼. mais...
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Histórico de Peso de akitsueee
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