ужин + фрукты и ягоды
|
1493 kcal
|
Líp: 46,71g | Prot: 75,49g | Carbs : 193,42g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Вафли Я Яблоком Пп, Милти Тушенка из Курицы, Макароны Отварные. Jantar: Абрикос, Fruttis Йогурт Персик 5%. Snacks/Outros: Сметана , Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вафли Я Яблоком Пп. mais...
|
|
2250 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nova_vika
|