Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2023
|
119 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 34 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2967 kcal
|
Líp: 153,17g | Prot: 104,44g | Carbs : 291,48g.
Pequeno Almoço: Яичница, Капучино, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Сосиски Молочные. Almoço: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Сыр Российский, Хлеб, Рассольник, Треугольник. Snacks/Outros: Торт, Соленые Крекеры, Сосиска в Тесте, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gentlemanmsk
|