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13:30 休み
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909 kcal
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Líp: 25,45g | Prot: 88,53g | Carbs : 93,14g.
Almoço: 日本ビーンズ なめらか絹ごし, トマト缶 DAVIA ゆ, トップバリュ コンソメ チキン味, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆, ぶなしめじ, 緑豆もやし ゆ, 玄米ごはん, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン. Jantar: わかめ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン, プロ仕様 納豆. Snacks/Outros: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Histórico de Peso de chamchi1210
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