Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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161,0 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 48,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 71,41g | Prot: 96,32g | Carbs : 246,09g.
Pequeno Almoço: Tesco Soft White Rolls, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Almoço: Fridge Raiders Slow Roasted Chicken Bites (22.5g), Asda Cinnamon Swirl, Asda Mini Pork Pies, Scotch Egg. Jantar: Asda Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Nando's Sweet Chilli Jam (100g), Village Bakery White Flatbuns, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Outros: Fini Selection Mix, Toblerone Milk Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gemwatts20
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