Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 73,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2536 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 181,37g | Carbs : 348,26g.
Pequeno Almoço: Starbucks Bacon & Gruyère Egg Bites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Kirkland Signature Egg Whites, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Kellogg's Special K Red Berries, Bananas . Jantar: Jack Link's Original Beef Jerky, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Shrimp Spring Roll, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Strawberries , Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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