Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3320 kcal
|
Líp: 125,76g | Prot: 197,03g | Carbs : 349,77g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Вараксино Яйцо Деревенское С1. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Barilla Спагетти #5, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Iberica Оливки без Косточки, Морковь, Куриное Филе, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Jantar: ARO Воздушный Рис, Мираторг Мини Фрикадельки из Говядины, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|