Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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893 kcal
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Líp: 14,42g | Prot: 34,97g | Carbs : 154,35g.
Pequeno Almoço: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Pisang Molen, Ladang Lima Tepung Pisang Goreng. Snacks/Outros: Combro. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Restu Oktami
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