Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Líp: 105,69g | Prot: 139,77g | Carbs : 281,26g.
Pequeno Almoço: Bango Kecap Manis, Maggi Magic Lezat, Bango Kecap Manis, Minyak Wijen, Bakwan, Ceker, Mi Burung Dara Mie, Pangsit ayam gacoan. Almoço: Bihun (Dimasak), Siomay, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus. Jantar: Mi Burung Dara Mie, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pisang Goreng. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emalvian
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