Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Líp: 103,49g | Prot: 63,03g | Carbs : 265,34g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Сливочные, Очаковский Квас, Lay's Чипсы, Lipton Ice Tea Лимон, Персик, Московский Провансаль Майонез, Плов с Курицей, Яшкино Вафли Сливочные, Очаковский Квас, Персик, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. mais...
|
|
3771 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|