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14:00 夜勤です🙄
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885 kcal
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Líp: 25,22g | Prot: 86,16g | Carbs : 90,16g.
Almoço: ぶなしめじ, ニンジン, エノキ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 鶏胸肉(皮なし), わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 緑豆もやし ゆ, プロ仕様 納豆, 玄米ごはん. Jantar: ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆. Snacks/Outros: Quaker オートミール, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Histórico de Peso de chamchi1210
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