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Hola! Hace mucho tiempo que no escribo por aqui... La verdad es que no tengo mucho tiempo con el trabajo y eso, solo apunto lo que como para tener un control. Esta última semana he subido un kilo entre un par de días que no me he privado de nada y también que estoy con la regla, pero bueno hace 3 días he empezado a caminar una hora para a ver si así bajo un poco mas. Quiero llegar a 56 kilos y la verdad que me esta costando a parte de que tengo mas ansiedad y ganas de comer. pero lo voy a conseguir!
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984 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 70,20g | Carbs : 98,84g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Pan de Centeno Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Kiwi. Almoço: Carrefour Parrillada de Verduras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sojasun Hamburguesa de Soja Natural. Jantar: Quely Quelitas Rustic Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates, Clara de Huevo, Huevo. Snacks/Outros: Activia Yogur Natural 0%. mais...
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