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Cerrando el mes, abrazos 🤗!!!
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93,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3063 kcal
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Líp: 87,24g | Prot: 100,04g | Carbs : 489,06g.
Pequeno Almoço: Calo Mantequilla, Hallulla, Trapense Miel, Hallulla, Azúcar Granulada, Colun Leche Semi Descremada. Almoço: Genial Apio, Cazuela de Pollo. Jantar: Azúcar Granulada, Lider Cacao Amargo en Polvo, Soprole Mantequilla con Sal, Marraqueta, La Preferida Pate Tipo Ternera, Trapense Miel, Hallulla, Marraqueta, Manzanas Fuji, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Acelga Cocida. Snacks/Outros: Huevo Frito, Palta Hass, Marraqueta, Azúcar Granulada, Gourmet Cacao Amargo . mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigo.uribe.veloso
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