Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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145,6 kg
Perdidos até agora: 24,0 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 154,95g | Carbs : 105,02g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Grits - Original, Fried Egg without Fat. Almoço: Cheerios, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Jantar: Skinless Chicken Breast, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Snacks/Outros: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water. mais...
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3386 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
SST58, You are doing great!
01 jul 15 por membro: Jones Jennifer
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nice! Keep on climbing!!!
01 jul 15 por membro: Pterath
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01 jul 15 por membro: jmb3450
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Wow - you are consistent - that is great!
01 jul 15 por membro: HCB
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Nice weight loss! Keep it up! :)
01 jul 15 por membro: Deb_N
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Always heading in the right direction! Love it. :)
01 jul 15 por membro: izzypup68
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Histórico de Peso de SuccessThisTime58
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