Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 49,77g | Prot: 71,19g | Carbs : 109,08g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Unsweetened Iced Tea, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Jantar: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Unsalted Butter Stick, Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial), Bar-S Foods Hot Dog Franks, Bush's Best Homestyle Baked Beans. Snacks/Outros: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. mais...
|
|
2058 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Compras de Supermercado - 20 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Leitura - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lois K
|