Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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92,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 38,43g | Prot: 42,46g | Carbs : 159,88g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Tahu, Nasi Putih, Kubis, Telur, Wortel Dimasak. Jantar: Telur Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Daging Sapi, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang, Pisang, Melon. mais...
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2509 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de FANIDEA27
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