Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 55,84g | Prot: 82,90g | Carbs : 244,59g.
Pequeno Almoço: Aoka Roti Panggang Rasa Coklat, Melilea Susu Kedelai, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Ekkado, Kerupuk Putih, Lontong, Gado Gado. Jantar: Pempek, Kerupuk Makanan Ringan, Putih Telur Matang, Tekwan. Snacks/Outros: Telur Rebus, Melon, Sunpride Pisang Single. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Leitura - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Subir Escadas - 15 minutos, Motociclistas - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diana cswnt
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