Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3535 kcal
|
Líp: 80,61g | Prot: 179,26g | Carbs : 493,78g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Night pro, Lidl Goody Cao Kakao, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark. Almoço: Sodexo Putenfleisch mit Asiatischen Glasnudeln & Scharfer Soße. Jantar: Pizza Margherita, Nutella Nutella, Lambertz Blätterteiggebäck, Schokokekse, Banane, Scitec Nutrition Whey Protein, Krombacher Pils (Flasche), Stockbrot, Corny Big Schoko. Snacks/Outros: Lidl Fettarme Milch. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Benny_O1
|