Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 60,89g | Prot: 108,45g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk Cocoa, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, ВкусВилл Полбяной с Пажитником. Almoço: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. Jantar: Nestle Nuts Mini, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", ВкусВилл Паста Птитим. Snacks/Outros: Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk Cocoa, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk Cocoa. mais...
|
|
1751 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 18 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a29lina1
|