Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2860 kcal
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Líp: 95,39g | Prot: 144,03g | Carbs : 281,60g.
Pequeno Almoço: REWE High Protein Pudding Grieß Pur, REWE High Protein Pudding Grieß Pur, Ehrmann High Protein Strawberry Mousse, Donut mit Vanillepuddingfüllung. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Hähnchen-Curry. Snacks/Outros: Milka Zarte Momente Oreo, Krombacher Pils, Kaffee mit Milch, ESN Isoclear Peach Iced Tea. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crush89
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