Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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53,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 46,37g | Prot: 48,80g | Carbs : 65,56g.
Pequeno Almoço: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscotti Gran Cereali. Almoço: Petto di Pollo, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Jantar: Pane Comune, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. Snacks/Outros: Vino Rosso da Tavola, Caffè Espresso, Yogurt Intero al Naturale. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sperilia
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