Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2015
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118,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Líp: 36,63g | Prot: 81,41g | Carbs : 185,80g.
Pequeno Almoço: Corn Cakes, Blueberry & Apple Fruity Porridge. Jantar: Cauliflower (Frozen), Cooked Green Peas (from Frozen), Yellow Sweet Corn, Asda Chosen By You Carrot & Swede Mash, Slimming World Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Angel Delight Chocolate, Asda Digestive Biscuits, Weight Watchers Ginger Crunch Cookies. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcoholly728
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