Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Líp: 100,76g | Prot: 87,06g | Carbs : 90,37g.
Pequeno Almoço: Nature's Way MCT Oil, Vermont Creamery Cultured Butter, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Almoço: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Jantar: Bacon (Lean Meat Added), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Realime 100% Lime Juice, Spectrum Chia Seeds, Simply Nature Whole Milk Plain Yogurt, Soft Boiled Egg, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Bananas , Avocados From Mexico Avocado, Beets, Cucumber (Peeled) , The Biggest Loser Celery Sticks, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
|