|
тренировка
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Líp: 70,39g | Prot: 113,93g | Carbs : 220,70g.
Pequeno Almoço: Черешня, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Донская Кухня Печень Трески, Ready2eat Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Националь Рис Бурый Здоровье. Jantar: ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Невская Сушка Сушки Маковые, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Barilla Макароны. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|