Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 79,11g | Prot: 184,23g | Carbs : 205,97g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Growth Supplements Glutamina, Café, Ovo, Cuscuz (Cozido). Almoço: Fugini Molho de Tomate, Macarrão, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Giants Pure Whey, Da Terrinha Tapioca, Dark Lab Creatina, Banana, Ito Atum Ralado em Óleo Comestível, Omelete, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dannyzzinha
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