Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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637 kcal
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Líp: 16,00g | Prot: 39,17g | Carbs : 87,27g.
Almoço: Air, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus. Jantar: Perkedel Jagung, Telur Rebus, Air, Pisang, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Outros: Melon. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FANIDEA27
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