Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2015
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64 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2535 kcal
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Líp: 63,30g | Prot: 52,18g | Carbs : 274,12g.
Pequeno Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Almoço: Garlic, Farmer's Cottage Cheese, Penne. Jantar: Vegetable Oil, Boiled Potato, Tomatoes, Athenos Gorgonzola Cheese. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DDC81
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