Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 76,09g | Prot: 108,94g | Carbs : 138,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури, Заливные Луга Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики , Яйцо, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Almoço: Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Азбука Вкуса Палтус Холодного Копчения Ломтики . Jantar: Costa D'oro Масло Оливковое , Love On Sea Тунец Полосатый в Собственном Соку , ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, IKARI Соус Кунжутно-Ореховый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Шпинат. Snacks/Outros: Кофе, Protein Rex Lamington. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helvhraf
|