Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Líp: 84,56g | Prot: 200,10g | Carbs : 392,10g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Starbucks Фруктовый Салат. Jantar: Якитория Калифорния, Ninja Sushi Нигири Лосось. Snacks/Outros: Starbucks Фруктовый Салат, Макдоналдс Креветки в Кляре , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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