Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 84,96g | Prot: 50,75g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço: Weihenstephan Butter, Harry Weizenmischbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Salami, Kaffee (Gemahlen), Sojamilch, Banane. Almoço: Maggi Fischfilet Toskana, Gemüsepfanne, Barilla I Pesti Con Basilico e Rucola, Zucchini. Jantar: Harry Weizenmischbrot, Hackfleischsoße, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Kaffee (Gemahlen), Sojamilch, Erdbeeren, Kinder Riegel (21g), Eiskugel. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Antonela505
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