Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Líp: 11,86g | Prot: 73,87g | Carbs : 70,53g.
Pequeno Almoço: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Творог (Обезжиренный). Almoço: Персики, Кофе с Молоком, Уха из Семги. Jantar: Жевательная Резинка (без Сахара), Био Баланс Кефир Обезжиренный. mais...
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2557 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Fitness (Treino) - 2 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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