Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1516 kcal
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Líp: 91,71g | Prot: 56,70g | Carbs : 119,60g.
Pequeno Almoço: Vermont Creamery Cultured Butter, Nature's Way MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Jantar: Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Jennie-O Turkey Breast Tenderloins, Pineapple , Whole Milk Plain Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Kroger Frozen Blueberries, Bananas , Cucumber (Peeled) , Beets, Celery , Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Avocados From Mexico Avocado, Soft Boiled Egg. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lenok_WatchYourCarbs
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