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Makan siang -+630 kal Nasput+putih telur mix ati ampela+daunsingkong santan+ayam goreng
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1729 kcal
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Líp: 59,11g | Prot: 87,05g | Carbs : 223,92g.
Pequeno Almoço: Bubur Nasi, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan). Almoço: Ampela, Hati Ayam, Ayam Goreng, Santan, Daun Singkong, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Jantar: Urap, ABC Sambal Terasi, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Durian, Bakpao, Astor Astor Singles, Choi Pan, Kue Apem, Kue Mendut, Aice Blueberry Yoghurt. mais...
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1199 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 16 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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 Comentários
Klo bisa jangan makan jeroan bun ,katanya sih bikin gemuk
04 jun 23 por membro: atunpujiatun
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@atun iya bun😁 sesekali gpp
05 jun 23 por membro: Siwiwu
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