Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2770 kcal
|
Líp: 106,48g | Prot: 168,98g | Carbs : 300,32g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Икра Трески Pate, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, RIOBA Молоко 0,5%, Авокадо, Эконива Биойогурт 3,2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Банан, ARO Нектар Яблоко. Almoço: Махеевъ Горчица Зернистая, Морковь по-Корейски, Кедровые Орехи , Бон Пари Леденцы , Яйцо, Гречка, Троекурово Фарш Филейный, Магнит Чеснок , Пятерочка Лук Репчатый, Укроп. Jantar: Красный Октябрь Алёнка, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Княгинино Кефир Обезжиренный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|