Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2015
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65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 51,30g | Prot: 59,11g | Carbs : 236,56g.
Pequeno Almoço: Raspberries. Almoço: Minced Garlic, Plain Yogurt, Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes. Jantar: Sodexo Home Fried Potatoes, Plain Yogurt, Minced Garlic, White Bread. Snacks/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%, Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DDC81
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