Завтрак на 511 ккал ♥️ Замеры 🙂 13.02 - 5.06 ог 108 → 98 под грудью 97 → 88 от 89 → 82 живот 109 → 103 об 115 → 103 Живот не сдается 🤗🤗 Ну, с другой стороны, он со мной всю мою жизнь кажется, а хочется чтобы он за полгода ушел)) Придется потерпеть. Вес на сегодня: 92,5 (4.04) → 83,8 (5.06) Минус 8,7 кг. Продолжаем 💪
|
1458 kcal
|
Líp: 67,69g | Prot: 104,73g | Carbs : 98,48g.
Pequeno Almoço: Krispy Kreme Пончик Ринг Оригинальный, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Смак Лаваш, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. Almoço: Geneticlab Протеин Банан , ВкусВилл Молоко 2,5%. Jantar: Zero Соус Барбекю, Редис, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Смак Лаваш, Natura Сыр Сливочный 45%, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо. Snacks/Outros: Maxler Изотоник, Orion Goute Coffee, Bombbar Topping Сгущенка. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Кефирчик•
|