Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2015
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72,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Líp: 95,70g | Prot: 101,10g | Carbs : 297,28g.
Pequeno Almoço: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Badem, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bazlama, Haşlanmış Yumurta, Torku Doğal Süt, Süzme Bal, Dana Kavurma, Yeşil Zeytin, Tahin Pekmez. Jantar: Ezogelin Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Makarna. Snacks/Outros: Napolyon Kirazı, Kuru Üzüm, Jucy Osmanlı Şerbeti, Badem. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de irfanbulut
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