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maem siang -+410kal nasput, daunsingkong santan, tempoyak teri, tahu goreng 1 (ga kefoto)
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1129 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 50,94g | Carbs : 169,10g.
Pequeno Almoço: Bakpao. Almoço: Tahu Goreng, Santan, Daun Singkong, Ikan Teri, Tempoyak, Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mangga Muda, Santan, Daun Singkong, Tempoyak, Bakpao. Snacks/Outros: Frisian Flag Susu Bubuk Kompleta, Bakpao, Aice Berry Choco Max. mais...
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1182 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 12 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 minutos, Musculação (Moderado) - 6 minutos, Descansar - 16 horas e 29 minutos, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Siwiwu
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