Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2023
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101 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 136,09g | Carbs : 144,45g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Formosa. Almoço: Bolo de Cenoura, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Berinjela Cozida, Montana Baby Beef, Batata Inglesa Assada. Jantar: Diatt Chocolate Ao Leite Diet , Purê de Batata, Carne de Panela. Snacks/Outros: Vitória Uva, Habib's Esfiha de Queijo. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fmidea
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